Тренировки дома и в любом удобном месте.
Курс подойдет тебе:
для создания тонуса мышц, создания рельефного тела
для тренировок с целью снижения веса (использовать рекомендации к курсу)
для тренировок после длительного отдыха
Программа состоит из трёх силовых тренировок. В программе...
автор ксения романова
домашние тренировки
качаем ягодицы
красивая попа
программа питания
программа тренировок
тренировки доматренируемсядома
фитнес дома
Описание
В этой книге Марк Лорен (профессиональный тренер спецназа) делится принципами своей потрясающе эффективной программы – простые упражнения, для которых требуется лишь сопротивление вашего тела + правильное питание позволят вам выглядеть идеально за очень короткие сроки. Вооружившись...
Aноним
Тема
автор марк лорен
без спецусловий
мощная система упражнений
тренируемсядома